Met mijn onderzoek help ik mensen zich bewuster te worden van hun gevoel en gedachten. En dat gevoel te onderzoeken en te accepteren. Al is dat soms helemaal geen fijn gevoel. Of zijn dat helemaal geen fijne gedachten. In het accepteren van alle gevoelens en gedachten en buien, lossen gevoelens als vanzelf op. Het effect hiervan is dat je je veel vaker in de basis rustig en vrij en  gelukkig voelt zoals ik. Dus dat je niet zegt: ik ben niet ongelukkig. Maar dat je oprecht zegt: ik ben gelukkig en voel me goed.

De term 'geluk' stuit op weerstand
Momenteel kun je in veel tijdschriften en artikelen juist veel weerstand lezen over onze drang naar geluk. Neem bijvoorbeeld het boek van xxxx  Moeten we dan altijd maar gelukkig zijn en geluk najagen? Nee zeker niet. Maar wat ik met geluk bedoel is: je goed voelen. Dus ik onderzoek geluk van alle kanten ook de minder positieve kanten zoals boosheid, verdriet, onzekerheid, rouw, piekeren, innerlijke criticus, schaamte, jaloezie etc.

Dus voor die mensen die problemen hebben met het woord 'geluk', wil ik mezelf ook: weerstand-onderzoeker noemen. Of ongeluk-onderzoeker. Klinkt ook wel boeiend en toepasselijk. Want voelen over dat wat er in je leven is en dat accepteren, is de sleutel naar geluk of naar je goed of beter voelen.

Je kent dat misschien wel: je hebt een slecht humeur zonder dat je weet waarom en dat niet uit kunt staan. Je wilt dit niet zijn en hebben maar je bent het wel. En hoe sterker je dit niet wilt zijn en verwerpt en in de weerstand schiet, des te sterker profileert het ongewenste gevoel zich ...  om gek van te worden toch? Gelukkig is daar een handige manier voor en die leer ik je graag. De centrale vraag is: hoe wil je je voelen?